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EASYTONE
この秋、食欲だけじゃいけないと、運動すべく目をつけたのが、リーボックのEASYTONEというシューズ。
コンセプトコピーは「履くだけのジム」。「トレーニングする時間がない」といった働く女性向けに開発されてて、日常の歩行で、より多くのカロリー消費を可能とか。
太ももからふくらはぎの筋肉も付くんだって。

ということで、今日買って来ました!10000円ほどするので、色もすごーく迷ったけど、普段使いもできるので、黒にゴールドラインのを。

easytone

クッションがすごくて、ふわふわしてる。この不安定さが筋肉にいい働きをもたらすらしい。
何はともあれ、ウォーキングのやる気が上昇中。

早速明日から、歩いてキレイになりますわ~。
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[2010/10/23 23:39 ] | 楽しいこといろいろ | コメント(1) | トラックバック(0)
笹屋伊織
今年も、寒くなる前にヒートテックを買いに昼休みユニクロへ。
さすがにまだサイズも種類も豊富だけど、コートを着るようになるとすぐに品薄になるのよね。
いろんなメーカーがヒート○○って作っているから、そちらを試してもいいんだけど、着心地良くて毎年新調するのが恒例に。

マフラーとかコートとかニットとか、売り場にそういうのを目にしたら、苦手な冬もなんか楽しみになってきた。
10年ぶりに復活したスキー、今年も行こうかなとか、鍋パーティーはいつにしようかとか・・。
苦手なモノやマイナスな考えをぐーっとプラスに持っていく力を今年は少しつけた気がする。

いろいろあったしな~と振り返るにはまだ早かった。
あと2ヶ月と1/3あったっけ。

日記の年間所感に書いてある今年の目標。
完全な達成は7つのうち2つだけ。
毎日筋トレして○kgになる!の目標は・・・・いつ達成できることやら。


今日もおやつに栗もなか、そして夜には・・笹屋伊織のどら焼など。。
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[2010/10/20 00:01 ] | 美味しかったもの | コメント(0) | トラックバック(0)
芋栗かぼちゃ
久しぶりの更新です。

先週の三連休は、新米をもらいに新潟に行って一足先に秋を満喫してきました。
「昨日から新そばです」と八海山近くの蕎麦屋で十割そば、籾殻を焼く田舎ならではの香りとか。

帰りには、「畑で取れたよ」と、大きいかぼちゃと紫芋を・・・。
かぼちゃの煮つけ、サラダ、そのくらいしかレパートリーないけど、今日はこれに栗も入れて、芋栗かぼちゃベーグルと、黒胡椒チーズとかぼちゃのベーグル。

bagel101017

今回は、やさしい系のベーグルにしようと、普段ベーグルには入れない牛乳とほんの少しのバターをいれてみました。
begel芋栗かぼちゃ

キメ細やかなしっとり系。
この焼きたてに、発酵バターを塗って食べたら・・・むふふのおいしさ。

食欲の秋、絶好調。
ウンドウとかゲージュツもそのうちに。
[2010/10/17 23:35 ] | 酵母のパン・お菓子 | コメント(0) | トラックバック(0)
アップルマフィンとベリーベーグル
きのうは久々に青山近辺を散歩。
外苑前のSELANに行く途中に、「パンとエスプレッソと」というオシャレな名前のパン屋へ。
夕食前なので、エスプレッソだけいただいたけど、買ったパンも食べられる小さいながらいい空間。
家が近ければ、朝ごはんにでも行きたいところ。
うちの近所にもこういうお店が欲しいな。


今日はいつもの近所で過ごす日曜日。
作ったのはフルーツ系のマフィンとベーグル。

まずはアップルマフィン。
りんごをバターでソテーしたあと砂糖で煮込む。シナモンアップルジャムを入れたり、いつものバナナもね。
我流のマフィンは意外と美味しかった。
こんな感じの配合で
薄力粉200g
BP 小さじ2
卵 2個
バター 50g、菜種油30g
砂糖30g
アップルジャム 100g
バナナ1本
煮たりんご (飾り用)
シナモン少々、ラム酒 大匙1

アップルマフィン

なぜバナナ?しっとりする気がしてつい入れてしまう・・それだけです。
なくてもいいと思います。
ここのところバターはいれずに作ってたけど、今、我が家はいただきものも含めバターが充実しているので入れました。
やはり入れたほうが全体的なマフィンの仕上がりが上品になりますね、香りのせいかしら。

も一つパンではベリーたっぷりのベーグル。


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[2010/10/03 22:19 ] | 酵母のパン・お菓子 | コメント(0) | トラックバック(0)
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まとめ

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