整体もちゃんと行ってるせいで痛くないし調子がいいかも・・と思って、かる～くジョギングしたつもりなんだけど、そのせいか、昨日からまた痛む。
すごい頭痛が臀部にきてる感じ（？）。

ムリしない方がいいよと、みんな言ってくれるし、整形外科も整体の先生もそう言うけれど、何もしないでいるのがもどかしいと言うか心配で、なんか悶々とした日々。
快適にランニングしてる人がうらやましぃ。しばらくは大人しくしてるかな。

さてさて、今日のパンは黒豆のフォカッチャ、そしてローズマリーのフォカッチャ。



ご飯食べた後で、ワイン飲みながら何かつまみたいと思ってたところに、焼きあがって、黒豆の方は撮影後1分でなくなりました。
今回オリーブオイルを入れない配合にしたので、オイルorチーズとともにいただくとコクが出てgoodでした。